• Guru

    Хочешь получить задание от Учителя ?

Загрузка ... Загрузка ...

Где сейчас Учитель?

Планеты сегодня

Аудиозаписи

2020.05.22
ZOOM трансляция
Вмешательство Сатурна
2020.05.22
ZOOM трансляция
Осознанность планеты
2020.05.22
ZOOM трансляция
Люди будущего


Сегодня
Четверг, 28 май
Ждём Вас!

                                                 

Завтра
Пятница, 29 май
Ждём Вас!

                                                 

Намечается

                                                 

Facebook/RJM    Youtube/RJM   Instagram/RJM

Йога

Работа Божественного творца

Философия йогов учит, что каждый индивидуум получает от Бога приспособленную к его нуждам физическую машину, а также и средства к тому, чтобы держать эту машину в порядке и исправлять происходящие в ней от небрежности человека погрешности. Йоги верят, что человеческое тело создано великим Разумом. Свой организм они признают машиной, идея которой и выполнение свидетельствуют о ... Читать далее »

Основные принципы йоги

Первое из дошедших до нас описаний йоги – классический труд «Йога Сутра», написанный йогином и мудрецом Патанджали, жившим во II веке до нашей эры. Патанджали обобщил опыт множества школ Йоги, мудрость  учителей и учений, выделив определённую систему в виде восьми этапов или ступеней, которые и сегодня известны как восьмиступенчатый путь Йоги или Классическая Йога. 8 ... Читать далее »

Немного о пранаяме

«Пранаяма» – составное слово, состоящее из двух слов: прана означает энергию, а яма – контроль. Следовательно, Пранаяма означает контроль праны.  Можно научиться контролировать прану не только во время дыхательных упражнений, хотя на Западе чаще всего Пранаямой называют именно дыхательные практики. В нашей школе Пранаямой будем чаще всего называть дыхательные практики. Что такое дыхательные практики, и ... Читать далее »

Кабалабхати — диафрагменное дыхание

Капалабхати — это упражнение для очищения носового прохода и легких. Хотя оно и является одним из шести очистительных упражнений, это также разновидность Пранаямы (дыхательных упражнений). Оно особенно применимо для управления движениями диафрагмы и устранения спазмов в бронхиальных трубах. Следовательно, те, кто страдает от астмы, найдут это упражнение очень полезным. Кроме этого оно помогает в лечении ... Читать далее »

Дыхание Уджайи

Это одно из основных дыхательных упражнений йогов, которое могут выполнить абсолютно все. После такой дыхательной практики вы станете более бодрым и почувствуете тепло. Это дыхание выполняется и для лечебных целей, так как таким образом кровь получает больше кислорода, очищается носоглотка, из горла удаляется слизь. Упражнение полезно для тех, у кого увеличены миндалины, аденоиды, для больных ... Читать далее »

Прана

Прана — это универсальное начало энергии, проявляющейся в самых разнообразных видах, включая жизненную силу. Пранаяма, это — контроль над праной, особенно над праной, принявшей форму жизненной энергии. Йоги утверждают, что этот контроль, если он доведен до достаточно высокой степени, дает человеку господство над всеми другими проявлениями праны в природе и есть секрет власти и могущества. ... Читать далее »

Промывание носа

В философской системе йоги много практик, которые помогают поддерживать внутреннюю и внешнюю чистоту организма. Одна из таких практик — Джала Нетти, другими словами — промывание носа. Очень важно эту практику выполнить правильно, поскольку в противном случае, это может быть очень болезненно. Так как мы её выполняем? Нам понадобится:  г чистой мелкой соли (может быть с ... Читать далее »

Бандхи

На санскрите бандха означает “засов, замок“. Практикуя пранаяму, йоги соединяют прану (жизненную энергию) и апану (нисходящую энергию). Бандхи также используются для выполнения мудр (позы рук, которые закрывают прану внутри тела). Асаны предоставляют телу стабильную позу, и позволяют выполнить упражнения пранаямы, во время которых ученики пытаются соединить прану и апану.  Мудры закрепляют этот союз праны-апаны, что бы он не разрушился. А бандхи ... Читать далее »

30 причин встать на коврик

Что необходимо для того, чтобы сделать практику асан и пранаяму в своей жизни приятной, полезной и более осознанной? «Самое сложное в йоге – это развернуть коврик» — любимое выражение одного из самых выдающихся современных учителей йоги в мире Б.К.С. Айенгар. 1. Только ты В нашем суетном мире возможность побыть наедине с собой представляется нам нечасто. ... Читать далее »

Терапевтическое действие асан хатха йоги

Йога терапия – древняя целостная система восстановления организма. Она играет важную роль в сохранении жизненных сил, поддержании и улучшении здоровья. Всего насчитывается более 80 тысяч йогических позиций (асан). Для поддержания здоровья достаточно и двадцати, чуть более того — для его восстановления. Здоровье нашего тела напрямую зависит от физического и энергетического состояний клеток и тканей. Для ... Читать далее »

Хатха йога — баланс тела, ума и энергии

     Хатха йога — это глубокое учение о физической гармонии, достигаемой с помощью асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями). Это великая наука, которую каждый может практиковать в соответствии со своими способностями и возможностями.      Забота о физическом теле      По мнению йогов, реальный человек ... Читать далее »

Рекомендации по йоге для новичков

Предлагаем несколько рекомендаций новичку, решившему заняться йогой.   Любой начинающий практику йоги, должен четко ответить на вопрос: чего он хочет от йоги? И каждое занятие оценивать с позиции: помогло оно приблизиться к желаемому или нет. Если вы пришли в йога-класс – значит, вы хотите что-то изменить в своей жизни, что-то в ней вас не устраивает. ... Читать далее »

Йога — что это такое?

Всем нам доводилось слышать о йоге. Многие люди до сих пор представляют йога, как аскета, спящего на гвоздях, часами стоящего на голове и медитирующего в позе Лотоса. И хотя на Западе йога стала модным явлением, далеко не все знают что скрывается за этим названием. Йога – учение столь же древнее, как и сама индийская философия, однако ... Читать далее »