Система обучения

Первый шаг – занятия йогой для начинающих. Его могут посещать люди, которые еще ничего не слышали о йоге, те, которые о ней читали в книгах или даже занимались йогой в других клубах. Систему обучения в Республиканской школе йоги точно отражает понятие «школа», так в ней обучение происходит последовательно и постепенно. Во всех филиалах инструкторы нашей школы работают по той же самой системе:

Один курс йоги состоит из интенсивных сессий и занятий между сессиями.

• Интенсивная сессия проходит в течение пяти дней подряд (с понедельника до пятницы). Во время интенсивной сессии ученики по вечерам проходят обучение йогой с инструктором, занятия йогой длятся по 3-4 часа. Ученикам предоставляется возможность познакомиться с основами философии, разучить асаны, дыхательные упражнения, медитации. В начале мы изучаем упражнения йогой для начинающих, с каждой сессией упражнения постепенно усложняются. По мере прохождения различных уровней обучения постепенно прорабатываются и гармонизируются все энергетические центры человека.

• Pанятия йогой между сессиями проходят один раз в неделю в течение двух месяцев (во время перерыва между интенсивными сессиями). Во время занятий выполняются изученные асаны, инструктор группы указывает на ошибки в выполнении асан, отвечает на возникшие вопросы. Занятие йогой становится более эффективным, если человек ежедневно выполняет асаны (йога практика) дома. Через два месяца практики начинается интенсивная сессия более высокого уровня.

Базовый курс состоит из пяти интенсивных сессий, по окончании которых выдается диплом. После этого курса каждый практикующий уже немного разбирается в практиках Йоги, поэтому может заниматься самостоятельно или с легкостью присоединиться к другой группе по Йоге. Однако есть возможность продолжить обучение в нашей школе и перейти на более высокий курс.

Курсы йоги дальнейшего развития проходит по той же системе, что и базовый. Те, кто не закончил базовый курс, не могут заниматься в группах более высокого уровня, даже если они обучались йоге в других клубах..

Если Вы начали обучение йогой в Республиканской Школе Йоги в одном городе, а через некоторое время переехали, Вы можете продолжить обучение в другом филиале нашей школы, для этого не придется повторять пройденный курс, так как все филиалы работают по той же самой системе.

Для того, чтобы достичь чего-то на пути самореализации, необходима постоянная йога практика, поэтому школьная система обучения йогой построена так, чтобы каждый смог не только услышать о практиках, но и лично в них поучаствовать, применить их в своей жизни, систематично их выполнять.