• Guru

    Ar nori gauti Mokytojo dienos užduotį ?

Kraunasi ... Kraunasi ...

Naujausia paskaita

Audio paskaitos

_____________________

Meditacijos

_____________________

Video įrašai

Tvarkaraštis

Spėkite ateitį su I-Ching permainų knyga!

orakulas-small

Sveikata

KAIP PADĖTI VAIKUI SUSIVALDYTI

Neturėtų kilti klausimo – išgyventi neigiamas emocijas ar ne. Klausimas kitas – kaip jas išgyventi, kad vaikas pats netaptų problema aplinkiniams. Todėl pagrindinė auksinė taisyklė – visomis įmanomomis priemonėmis vengti bausmės už negatyvių emocijų išreiškimą, nes negalėjimas reikšti savo emocijų slopina savo norų suvokimą, palaužia vaiko valią. Jam turi būti sudarytos sąlygos, kad „atominiai sprogimai“ ... Skaityti toliau »

ENERGETINIS VAMPYRIZMAS

Vampyrų medžioklė Turbūt daugeliui yra tekę girdėti apie vadinamuosius vampyrus, o kai kuriems net savo kailiu yra tekę patirti jų galią. Kodėl vieni žmonės siurbia energiją, o kiti atiduoda? Kaip vyksta šis procesas? Kokie būna vampyrai? Kuo skiriasi energetinis vampyras nuo psichologinio, o pastarasis nuo manipuliatoriaus? Bandysime atsakyti į šiuos klausimus. Iš kur atsiranda vampyrai, ... Skaityti toliau »

SĄŽINĖ

Turbūt Jums kartais kyla klausimų: „O kas ta Sąžinė? Iš kur ji? Gal tai Dievo balsas, tariantis mums, kas gerai, o kas blogai?“. Turbūt dauguma žmonių nė nesusimąsto, kas yra Sąžinė. Sąžinė, tai balsas, kviečiantis atsigręžti į save, leidžiantis suprasti, ką žmogus turi daryti, kad taptų savimi. Tai balsas, padedantis mums suvokti gyvenimo tikslus bei ... Skaityti toliau »

TESTAS „ORATORIAUS SAVYBĖS“

  Dvidešimt aštuoni klausimai pasitikrinti, ar turite oratoriaus savybių: 1. Ar susimąstote, apie ką galvoja žmonės, kai jūs kalbate? Ar bandote nesąmoningai pasijusti jų kailyje? 2. Ar jums iš tikrųjų patinka padėti kitiems spręsti jų problemas? 3. Kokį žodį jūs dažniau vartojate – “tu” ar “aš”? 4. Ar kada nors matėte teledebatų (ar kokių kitų ... Skaityti toliau »

EMOCIJOS

 EMOCIJOS MŪSŲ KASDIENINIAME GYVENIME  Tam, kad suprastume kokį nors dalyką šiame pasaulyje, mes turime visų pirma paklausti savęs, iš kokių dalių susideda šis dalykas ir kaip jis iš jų sudarytas, iš kur atsiranda jo energija ir kaip ta energija perduodama per atitinkamus kanalus. Tam, kad suprastume automobilį, mes turime iš pradžių aprašyti jo dalis ir ... Skaityti toliau »

ŠOKIS

Šokis lydi žmogiškąją kultūrą nuo seniausių laikų. Įvairių pasaulio tautų ritualiniai šokiai turėjo gilią sakralinę prasmę: jais žmonės išreikšdavo, realizuodavo save, taip pat jais kreipdavosi į garbinamas gamtos ir kosmoso jėgas, palaikydavo socialinius ryšius. Psichologiniu požiūriu, laisvu judesiu ir improvizacija išlaisvinami jausmai, kurie dar pastiprinami muzikinio akomponimento. Iš kitos pusės, tai bendravimo priemonė, nes šokis ... Skaityti toliau »

MIMIKOS PSICHOLOGIJA

 Žmogaus veidą nulipdė jo sąžinė ir gyvenimas (V. Giugo) Nuo seno žmonija žino fizionomiką. Veido skaitymo menas buvo labai ištobulintas viduramžiais Japonijoje ir Kinijoje. Šiose šalyse buvo parašyti ištisi traktatai apie fizionomiką, buvo įkurtos mokyklos, kuriose ši sritis buvo nuodugniai tyrinėjama. Ten žmogaus veidas buvo tyrinėjamas po milimetrą, reikšmingas buvo kiekvienas kauburėlis, kiekvienas odos paraudimas ... Skaityti toliau »

KALTAS RUDUO

 Prasidėjus rudeniui daugumai žmonių atsiranda polinkis į blogą nuotaiką. Ir toks sezoninis liūdesys dažnai pereina į pačią tikriausią rudeninę depresiją. Šiai ligai priežasčių daug. Vasara pasibaigė, atostogos jau praeityje, nusimato ilga žiema, darbas, dienos trumpėja, šaltis ir peršalimai eikvoja jėgų atsargas. Ką daryti? Kasdienis rudens nepasitenkinimas savimi bei supančia aplinka kiekvienam pasireiškia skirtingai – nuo ... Skaityti toliau »

MUZIKOS STEBUKLAS

Mokslininkai padarė netikėtą atradimą: žmogaus smegenyse nėra specialaus muzikos centro.Muzikos apdorojime dalyvauja visose smegenyse išsidėstę įvairūs centrai. Kai groja muzika, padidėja smegenų žievės, smegenėlių ir kitų dalių aktyvumas.        Skaityti toliau »

ELGESIO MODELIAI

 BALTAS, JUODAS IR PILKAS ELGESYS Pasaulis ir antipasaulis. Mūsų visata sukurta pagal ašigalių principą. Tarp teigiamų ir neigiamų ašigalių susiformuoja energetiniai laukai iš kurių ir susidaro pasaulis. Pasaulyje nėra nieko kieto, sustingusio, pastovaus. Viskas keičiasi, teka, gimsta iš naujo, vibruoja, transformuojasi, iš vienos būklės pereina į kitą. Mūsų pasaulis, visata sąlyginai vadinamas „Baltuoju pasauliu“. Jis ... Skaityti toliau »

METAKALBA

 Metakalba arba Kaip skaityti tarp eilučių.  Dauguma tyrinėtojų sutinka, kad nuo 60% iki 80% asmeniško bendravimo vyksta neverbalinių kanalų pagalba (t.y. kūno ženklais), tačiau žodinis bendravimas taip pat yra labai svarbus. Šiame straipsnyje mes pabandysime išnagrinėti visiškai uždarą metakalbos, t.y., žodžių ir frazių, atspindinčių tikrąsias pašnekovo mintis, sritį. Kaip ir kūno kalba, metakalba grindžiama „intuicija“, ... Skaityti toliau »

IŠSAKYKIME SAVO POREIKIUS

 Kodėl vieni žmonės sugeba bendrauti su visais, o kiti nesutaria su niekuo pasaulyje? Žinoma, klausimas retorinis, ir atsakymų galima rasti milijonus. Šį kartą apžvelgsime, kaip kylančius nesutarimus galima spręsti pačiu paprasčiausiu būdu – žmogiškuoju būdu. Vienintelis gyvūnas – žmogus šioje žemėje turi gerai išvystytą kalbos dovaną, bet dažnai pamiršta ja naudotis. Kuo subtilesnis sutvėrimas, tuo ... Skaityti toliau »

NUOVARGIS

 Chroniško nuovargio sindromas – jauno ir vidutinio amžiaus žmonių liga. Labiausiai ja serga 20-40 metų žmonės. Pagrindinis simptomas – jėgų netekimas. Ligoniai jaučia nuolatinį išsekimą. Net po miego ar poilsio jie jaučiasi kaip sulaužyti. Bet kokiam veiksmui atlikti reikia labai daug pastangų, daugelis net sunkiai atsikelia iš lovos. Dažnai nuovargio sindromas painiojamas su depresija, kuriai ... Skaityti toliau »

APIE PYKTĮ

 Pirmoji rūšis: mane kažkas puola arba su manimi elgiasi neteisingai, ir aš reaguoju pykčiu.Per šio rūšies pyktį aš galiu apsiginti ir išlaikyti savo poziciją. Toks pyktis pozityvus, jis padeda mano veiksmams ir daro mane stiprų. Jis yra pagrįstas ir atitinka jį iššaukusią priežastį. Šis pyktis dings iš karto, kai tik pasieks savo tikslą. Antroji rūšis: ... Skaityti toliau »

KOMPULSYVUS VIDINIS BALSAS

Žodis “kompulsyvus” nusako žmogaus elgesį, kurį jis laiko “teisingu”. Kompulsyvus balsas žmogaus galvoje nuolat *Cenzūra* tą pačią kasetę, kuri jam vis primena, kad žmogus yra geras tik tada, kai jis … o sakinys, anot mokslininkų, turi 9 galimas pabaigas:   Aš esu geras tik tada, kai esu tobulas visom prasmėm. Tai perfekcionistai, idealistai, kurie siekia pakeisti ... Skaityti toliau »

METEOJAUTRUMAS

bad_weather

Specialistai teigia, kad žiemai reikia gerai pasiruošti. Meteopatija, tai yra liguista reakcija į oro sąlygų pasikeitimą, nėra prasimanymas, tai medicininis faktas. Sąvoka „meteojautrumas“ daugumai mūsų žinoma iš asmeninės patirties. Liguista reakcija į oro sąlygų pasikeitimus susideda iš daugelio faktorių, nes pats terminas „oro sąlygos“ apima daug rodiklių. Tai ne tik oro temperatūra, bet ir atmosferos ... Skaityti toliau »

NLP – KAS TAI?

nlp

  Neurolingvistinis programavimas (NLP) atsirado maždaug 1976 metais Amerikoje, o Lietuvoje žinomu tapo prieš gerą dešimtmetį. Kai kas painioja jį su „kodavimu“ ar „ manipuliacija“, kai kas tiki jo stebuklinga galia. Kas gi tai yra ir kokios šios sistemos galimybės?       NLP, sukurta R. Bandlerio ir J. Grinderio, buvo pragmatinė sistema, padedanti: Reklama ... Skaityti toliau »

KALORIJŲ LENTELĖ

kalorija

Produktų pavadinimas Kcal/100 g Produktų pavadinimas Kcal/100 g Produktų pavadinimas Kcal/100 g MĖSOS GAMINIAI Žvėriena: Kiti žuvies produktai: Aviena: Elniena 120 Rūkytas ungurys 350 Virta 140 Triušiena 200 Rūkytas silkė 225 Kepta 165 Rūkyta skumbrė 225 Raumuo 110 Kiti mėsos gaminiai: Rūkytas ešerys 150 Kumpis 235 “Salami” 560 Rūkyta lašiša 385 Karbonadas/kauliukai 350 Kepenų paštetas ... Skaityti toliau »

APIE KĄ KALBA MŪSŲ NAGAI?

gražūs nagai

Iš nagų galima labai daug sužinoti apie savo sveikatą. Naguose yra daug įvairiausių elementų, pavyzdžiui, seleno, kalcio, fosforo, chromo, cinko ir pan. Visi šie elementai labai svarbūs mūsų sveikatai. Kartais organizmo medžiagų apykaita dėl kažkokios priežasties sutrinka. Visa tai tuoj pat atsispindės jūsų naguose, ir tai gali būti vienintelis matomas požymis. Mes galime nekreipti į ... Skaityti toliau »

ALKIS IR APETITAS

apetitas_ed

Alkis ir apetitas – du visiškai skirtingi žmogaus organizmo reiškiniai. Alkis – tai normalus organizmo poreikis. Apetitas – prigimčiai prieštaraujantis  maisto troškimas. Alkį galima palyginti su skaisčiai rausvais sveiko kūdikio skruostukais, o apetitą su išdažytu puošeivos veidu. Nors daugelis žmonių naudoja abu šiuos žodžius taip, lyg jie reikštų tą patį. Kuo gi jie skiriasi? Sunku ... Skaityti toliau »

SVEIKI IR STIPRŪS KAULAI

dog-pose1-400x300

Retas žmogus, bėgančioje kasdienybėje, skęsdamas socialinio gyvenimo sūkuriuose, turi galimybę įsiklausyti į savo organizmo siunčiamus signalus. Daugelis susikoncentravę į įvairių darbų ir funkcijų atlikimą, nes gyvenimas nelaukia ir turi viską spėti padaryti. Sirgti nėra laiko. O kartais dar apleidžiama mityba, bei judesys. Vis daugiau laiko praleidžiame prie kompiuterio, mažai išeiname pasivaikščioti, laisvą minutę leidžiame sau ... Skaityti toliau »

TIBETO DUBENYS

dubenys

 Tibeto dubenys (arba kitaip – dainuojantys dubenys) – tai varpų kaip muzikinio instrumento variantas. Tibeto dubenys — stacionarus instrumentas, jis nėra kabinamas ar tvirtinamas prie rankenos kaip tikri varpai. Garsas gimsta nuo dubens sienelių vibracijos. Tai senovinis muzikinis instrumentas, naudojamas visoje Azijoje kaip Bon ir tantrinio Budizmo religijų dalis. Šiom dienom be tradicinio religinio pritaikymo dainuojantys ... Skaityti toliau »

TAI DZIN CIUAN KOVOS MENAS

yin_and_yang

 Straipsnio tikslas – supažindinti skaitytojus su tai dzi ciuan (tai či čiuan) teoriniais ir filosofiniais pagrindais, bei trumpai pateikti šio kovos meno vystymosi istoriją. „Tai dzi“ verčiamas kaip „didžioji riba“ arba „kosmosas“. Terminas yra kilęs iš „Idzin“ – „Permainų knygos“ – dao filosofijos lobyno. Jeigu prie dviejų žodžių „tai dzi“ pridėsime trečią – „ciuan“ (kumštis, ... Skaityti toliau »

99 Saviįtaigos formulės liekniejantiems

savitaiga

Saviįtaigos formulės Kai aš suvalgau salotas, jaučiuosi visiškai soti. Kadangi aš mėgstu tvarką, todėl su malonumu tvarkausi kambarius. Aš esu soti ir laiminga, mano potraukis saldumynams išnyko. Patys skaniausi saldumynai man yra vaisiai. Aš gyvenime jau suvalgiau tiek daug tortų, kad tikrai apsivalgiau  jų. Kada aš atsibusiu, jausiuosi labai laiminga. Pavalgiusi pietus, iki vakaro jausiuosi ... Skaityti toliau »

GĖRIMAI LIEKNĖJANTIEMS

lasis

GAIVINANTIS GĖRIMAS LASSI Sudėtis: Naminis jogurtas Vanduo Uogos pagal savo skonį Darbo eiga: Imame lygiomis dalimis jogurto ir virinto vandens, įdedam uogų pagal savo skonį ir viską išmaišom.  JOGURTAS LIEKNĖJANTIEMS Sudėtis: 1 litras 3.5 proc. pieno 1 šaukštas natūralaus jogurto “Dobilas” Darbo eiga: Jei pienas kaimiškas, jį reikia užvirinti, jei parduotuvinis – įkaitinti iki 45 ... Skaityti toliau »

MOKSLINĖS PRIELAIDOS ENERGETINEI MEDICINAI

rodyklė

Gydome, bet dažnai neišgydome. Manęs tokia situacija nestebina. Juk iki šiol mes neturime sveikatos teorijos, nes modernus mokslas nesugeba atsakyti į klausimus:“Kas yra žmogus?“,“Kas yra sveikas žmogus?“ ir „Kas yra sergantis žmogus?“ Tad kaip galima išspręsti sveikatos ir nesveikatos problemas?! Visų pirma reiktų atsakyti į klausimą: “Kas yra gyvybė, iš kur ji?“ Juk nepažindami kokios ... Skaityti toliau »

MITYBOS ĮPROČIAI

kissing-kangaroos

Saito vartytojams siūlome mokslinį straipsnį subtilia tema, dėl kurios dažnai kyla ginčų ir pykčių. Prašome tiesiog išgirsti informaciją ir pasisitengti susilaikyti nuo protestų. Tai faktai, dėl kurių žmonės tampa vegetarais. Jums nebūtina jais tapti, bet gal jums bus lengviau suprasti vegetarus. Mitybos įpročių įtaka aplinkai ir sveikatai Per paskutiniuosius keletą metų buvo atlikta nemažai gyvulininkystės ... Skaityti toliau »

GUAŠA MASAŽAS

masazas-jusu-malonumui-88707244

 Kiniškas guaša masažas Lietuvoje dar nėra žinomas. Šio masažo pavadinimo vertimas: gua – „judesys į vieną pusę, gramdyti“; ša – „mažos kalvelės odoje“, t.y. smulkios mėlynės. Tai seniausia kiniško masažo rūšis. Jam yra naudojama nedidelė plokštelė, kuria veikiamos tam tikros kūno, veido ir galvos vietos, kuriose yra biologiškai aktyvių taškų ir refleksogeninių zonų. Skiriamos 3 ... Skaityti toliau »

KAS YRA AIDS ?

aidsm

  AIDS, imunodeficito sindromas – tai žmogaus organizmo imuninės sistemos liga, ją griaunanti.   AIDS simptomai; kas yra AIDS? AIDS, imunodeficito sindromas – tai žmogaus organizmo imuninės sistemos liga, ją griaunanti. Šios ligos simptomai pirmą kartą užregistruoti 1978 m. keletui pacientų JAV ir Švedijoje (homoseksualiems vyrams), taip pat Tanzanijoje ir Haityje (heteroseksualiems abiejų lyčių asmenims). ... Skaityti toliau »

MANKŠTA SMEGENIMS

in jan

Įsižiūrėkite į In-Jan ženklą paveikslėlio centre ir priverskite savo smegenis pamatyti: Permatomą kamuolį, kurio viršus švyti baltai, o vidus – juodai; Baltame paviršiuje yra skylutė, per kurią į vidų pateko baltos šviesos; Permatomą kamuolį, kurio viršus švyti juodai, o vidus – baltai; Kamuolys turi dvi skylutes, lygiai viena prieš kitą; Įsivaizduokite, kaip skylėtas kamuolys sukasi, ... Skaityti toliau »

PRATIMAI REGĖJIMO GERINIMUI

zvaigzde1

Visi pratimai atliekami delnais uždengtomis akimis. Tam reikia abu delnus šiek tiek įgaubti ir jais uždengti akis taip, kad nosis kyšotų išorėje, o akys viduj galėtų laisvai judėti, delnai liečia tik skruostus ir akiduobės kraštelius bei kaktą. Viduje turi būti visiška tamsa, tam reikia gerai suglausti pirštus. Labai patogu pratimus atlikti sėdint ir alkūnes atrėmus ... Skaityti toliau »

STEREOPAVEIKSLAI

19angel

ŽAISLIUKAS SKRYBĖLĖ   SKRAISTĖ MALŪNĖLIS KRYŽRATIS   GYVATĖ DU KUBAI DNR  KUBAS ŽVAIGŽDĖ SUSIVIJUSIOS GIJOS LANGAS GRIUVĖSIUOSE BUTELIUKAI BRIEDIS   BOKSAS   APSKRITIMAS   ANGELIUKAI   ANGELAS Skaityti toliau »

Stereogramos

3d

STEREOPAVEIKSLAI, arba SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms). Žmogus į pasaulį žiūri dviem akimis, mato du skirtingus vaizdelius, o gaunamą informaciją smegenys perdirba į vieną vaizdinį. Jei žvilgsnį įsivaizduosime kaip du spindulius, kurie nuo abiejų akių sklinda į vieną objektą, tai tų spindulių susikirtimas ir bus tas matomas vaizdas. Vaizdo dydis priklauso nuo to, kokiu ... Skaityti toliau »

AVOKADAS

f976062fcba877ba0383f95ede3b7cc6_250x188

Avokadas – tamsiai žalio atspalvio, kriaušės pavidalo kaulavaisis, kuris 7-20 cm ilgio, 7-10 cm skersmens ir 250-600 g svorio. Vaismedis pradeda derėti po 4-5 metų. Vaisiai skinami jiems nesunokus. Jei derlius surenkamas per anksti, jo pilnai pribrandinti neįmanoma. Toks vaisius nustoja aromato ir jam būdingų vertingų savybių. Kokia vaisiaus nauda? Tai aukščiausios kokybės baltymų, geriausių ... Skaityti toliau »

LINŲ SĖMENŲ ALIEJUS

lin-smen-aliejus

Linai — viena iš seniausiai kultivuojamų kultūrų žmonijos istorijoje. Lotyniškas augalo pavadinimas Linum usitatissimum reiškia „pats naudingiausias“. Lietuvoje linai pradėti auginti neolito amžiuje, 2400–2000 metais pr. Kr. Mažais kiekiais sėmenų aliejų savo reikmėms linų augintojai pradėjo spausti tik 19 a. viduryje. Linas auginamas visoje Lietuvoje kaip vaistinis ir techninis augalas. Tai vienmetis žolinis 60-150 cm ... Skaityti toliau »

STEBUKLINGA MIŠKO GALIA

IMG_0250-Forest

Šis interviu su RJM instruktore Tamara buvo skelbtas spaudoje. Artėjant žaliajam metų laikui, šį straipsnį vertėtų paskaityti visiems mūsų jogiukams. Primename, kad pavasaris – pats palankiausias metas organizmo valymui, todėl Tamaros pasiūlytas žolelių receptas dabar gali būti labai veiksmingas. Ne vartotojiškas, o tik atkurtas dvasingas ryšys su gamta žmogui gali suteikti viso to, ko reikia, ... Skaityti toliau »

GRIPUI – NE

GRIPAS

Receptas, padedantis atsispirti gripui: Imbiero milteliai – 10g Malti juodieji pipirai – 10g Malti gvazdikėliai – 10g Kardamono milteliai – 10g Cinamono milteliai – 10g Viską sumaišyti su 50g cukraus ir vartoti po šaukštelį ryte ir vakare. Galima užgerti vandeniu arba mišinį sumaišyti su šaukšteliu medaus.  Receptas, padedantis išvalyti toksinus iš respiratorinės sistemos: Džiovintas bazilikas ... Skaityti toliau »

MALONUS IMUNITETO STIPRINIMAS

sveikata-300x264

Rinkitės daržoves pagal spalvą. Kiekvienos spalvos daržovės turtingos savitomis medžiagomis, o visos kartu aprūpina organizmą sveikata visai žiemai. Baltos – kopūstai, svogūnai, česnakai, salierai – turi alicino, kuris žudo mikrobus. Raudonos – pomidorai, saldūs pipirai, ridikai – turi likopeno, kuris stiprina prostatos veiklą ir turi antikancerogeninių savybių. Žalios – lapinės salotos, brokoliai, špinatai, agurkai – ... Skaityti toliau »

AVIŽINĖ KOŠĖ

file11308028_avizos2

Paskutiniu metu specialistai pastebi, kad žmonės vis labiau susimąsto apie sveiką gyvenimo būdą. Ir tai normalu. Juk supanti aplinka, kurioje gyvename, užteršta, drėgna, su dažnomis orų permainomis. Šį sąrašą papildo ir mūsų blogi įpročiai, stresai, miego trūkumas. Visa tai silpnina imunitetą. Ne paslaptis, kad norint pakelti organizmo tonusą, pirmiausia reikia pradėti tinkamai maitintis. Jei mūsų ... Skaityti toliau »

AUGALAI

Apkartes-vaistazoliu-verslas-grazino-prie-javu_articlethumb580

Augalai, anot ajurvedos, yra aukšto išsivystymo lygio sutvėrimai. Jiems neprilygsta net žuvys (išskyrus delfinus, ryklius ir banginius). Augalo kūnas išsidėstęs per tris pasaulius:  bhuloka (mūsų žemiškąjį), bhuvarloka (angelų) ir svargaloka (dievų). Žinoma, žmogaus akis gali regėti tik žemiškąjį sluoksnį. Augalo misija – harmonizuoti šiuos tris pasaulius, palaikyti pusiausvyrą. Šie sutvėrimai, kaip ir kiti gyvi padarai ... Skaityti toliau »

ALIJOŠIUS

rodyklės

Duriantis iš išorės ir pilnas gydančių sulčių viduje – toks tas alijošius. Alijošiaus preparatai – tiek naminiai, tiek pramoniniai – vaistai nuo šimto ligų. Alijošius (Aloe arborescens) buvo žinomas jau senovės Egipte. Yra manančių, kad Aleksandro Makedoniečio daktarai par žygį į Egiptą iš vietinių šventikų sužinojo gydančio alijošiaus paslaptį, vėliau per juos vaistinių gėrimų ir ... Skaityti toliau »

UOGOS ŽIEMAI EFEKTYVIAU

11fc6af0190e22ddcdb2563da6a31130

RECEPTAS IMUNITETUI STIPRINTI Kaip sakoma: “roges ruošk vasarą”. Kol vasara, galima žiemai pasidaryti puikų preparatą, kuris ne tik stiprina imunitetą, bet veikia ir kaip antioksidantas. Reikia sumaišyti uogas su ajurvediniu imunitetą stiprinančiu preparatu Čjavanprašu (Chyawanprash, gali būti parduodamas ajurvedinėse arba sveiko maisto parduotuvėse, pakuotė gali būti įvairi). Sutriname 1 kg braškių ir sumaišome jas su ... Skaityti toliau »

SEZAMO ALIEJUS

rodyklė

Pats sezamas žinomas jau 7000 metų. Senovės Egipte iš jo darė miltus. O romėnų legionieriai maišė jį su medum. Šį skanėstą jie valgydavo prieš mūšį, manydamai, kad taip gauna daug energijos. Sezamo aliejus gaunamas iš sezamo sėklų. 1500 m. pr. m.e. egiptiečiai naudojo sezamą ir jo aliejų ne tik maistui, bet ir gydymui. Sezamas minimas ... Skaityti toliau »

VANDUO

vanduo-240x300

Iš knygos – Jogas Ramačaraka “Hatha Joga” Vienas iš pagrindinių hatha jogos sveikatos filosofijos principų yra išmintingas gamtos dovanos – vandens- naudojimas. Jau nebereikėtų kalbėti apie tai, kad vanduo yra vienas iš pagrindinių būdų palaikyti normalią kūno būseną, bet žmogus taip pasinėrė į nenatūralius įpročius, kad visiškai pamiršo apie gamtos dėsnius. Vienintelis kelias – grįžti į ... Skaityti toliau »