Йога для пожилых

Республиканская Школа Йоги предлагает занятия по йоге для пожилых. Занятия по йоге для пожилых помогают поддержать оптимальное здоровье. Регулярные тренировки тонизируют тело и все его функции, поэтому люди меньше жалуются на боли в спине, проблемы с пищеварением или постоянное чувство холода, которое появляеться при замедлении кровообращения.

Комплекс йоги для пожилых достаточно гибкий, потому что на занятиях выполняемые асаны имеют нескольно вариантов, которые для себя смогут применить и гибкие, и менее подвижные пожилые люди. Избыточный вес здесь также не проблема. Наоборот, здесь людей знакомят со здоровыми принципами питания, которые помогают регулировать привычки питания.

Другой важный аспект йоги для пожилых это то, что пожилые люди здесь находят дружественную общину, в которой можно реализовать потребности в общении, делиться своим опытом жизни. Здесь люди чаще улыбаются, чаще смеются, чаще говорят о духовных вещах.

Подробная информация и регистрация по телефону:

В Клайпеде - 8 618 78040 (Йолита) или 8 685 85340 (Рената)

В  Шяуляй - 8 655 38030 (Рената) или  8  652 90140 (Сваюне).