Проект ЖИТЬ ЗДОРОВО

Мы хотим порадоваться и поделиться отличной новостью: Республиканская Школа Йоги выиграла грант Фонда укрепления здоровья Министерства здравоохраненияЛитовской Республики на реализацию проекта «ЖИТЬ ЗДОРОВО”. Эта программа направлена на укрепление здоровья и повышение физической активности, профилактику заболевания COVID-19 и уменьшение его последствий.

Задачи проекта “ЖИТЬ ЗДОРОВО”:

1. Улучшение здоровья жителей в муниципальных общинах шести крупных городов Литвы путем организации спорта и физической активности, а также мероприятий, активизирующих память и разум, тем самым уменьшая последствия заболевания COVID-19 и укрепляя здоровье и умственную активность людей после карантина.

2. Организация осенью недельного лагеря в Титувенай, создание пространства для местного сообщества и участников из различных муниципалитетов Литвы, чтобы они могли вместе испытать различные практики оздоровления. Им будет предложен пакет занятий и мероприятий, которые укрепляют тело, улучшают память и концентрацию, улучшая, таким образом, здоровье тех, кто уже переболел COVID-19, и в то же время будут превентивно обучать и оздоравливать людей в целом.

Планируемые мероприятия проекта “ЖИТЬ ЗДОРОВО”:

Для достижения поставленных целей в сентябре-ноябре будут организованы курсы в Алитусе, Каунасе, Клайпеде, Паневежисе, Шяуляй и Вильнюсе. Курсы будут состоять из занятий хатха-йогой, танцевально – двигательной терапии, игры «Октавия», развивающей когнитивные способности, и обучения здоровому образу жизни. Целью их станет укрепление физического и психического здоровья участников.
В осеннем лагере пройдут занятия по хатха-йоге, танцевально-двигательной терапии, игры «Октавия», развивающие когнитивно-познавательные способности, обучение здоровому образу жизни, занятия по настольному теннису и киокушин каратэ.

Ожидаемый результат проекта “ЖИТЬ ЗДОРОВО”:

Участники улучшат свое физическое состояние, разовьют когнитивные навыки и укрепят иммунитет. Они познакомятся с методами хатха-йоги, научатся правильному выполнению упражнений йоги и дыхательных практик, что будет способствовать укреплению легких, а также мышц, сухожилий, суставов и правильной осанке.
Во время танцевально-двигательной терапии участники научатся чувствовать свое тело, узнавать его и расслабляться.
В ходе игры «Октавия» с использованием мягких цветных мячиков участники будут развивать когнитивные навыки, такие как: концентрация, удержание внимания, скорость выполнения различных заданий, способность обрабатывать и воспринимать звуковую и визуальную информацию, стратегическое мышление, и, в то же время, улучшать физическую форму.
В ходе курса здорового образа жизни участники узнают о различных полезных для здоровья практиках, о том, как правильно питаться и укреплять свой иммунитет. Также занятия объединят сообщество, и, если возникнет необходимость, будут планироваться регулярные встречи, чтобы поддержать это начинание с тем, чтобы участники смогли успешно продолжить активную деятельность самостоятельно. Также для закрепления своих навыков они смогут приехать в осенний лагерь, где будет возможность углубить свои знания и укрепить здоровое тело и дух. Верим, что занятия сформируют положительные привычки заботиться о хорошем самочувствии, изменят нормы поведения участников, выработают здоровые привычки, тем самым уменьшая последствия заболевания COVID-19 и превентивно укрепляя здоровье и умственную активность людей после карантина.

Фонд укрепления здоровья Министерства здравоохранения Литовской Республики поддержал проект «ЖИТЬ ЗДОРОВО. Оздоровительная программа, направленная на укрепление здоровья и повышение физической активности, профилактику заболевания COVID-19 и уменьшение его последствий», 45 000 евро.