Йога – что это такое?

Всем нам доводилось слышать о йоге. Многие люди до сих пор представляют йога, как аскета, спящего на гвоздях, часами стоящего на голове и медитирующего в позе Лотоса. И хотя на Западе йога стала модным явлением, далеко не все знают что скрывается за этим названием.

Йога – учение столь же древнее, как и сама индийская философия, однако это не мешает ей динамично меняться с течением времени. В основу йоги положено не догматичное следование каким-то принципам, это – гибкий и пластичный путь духовного совершенствования, путь, помогающий человеку реализовывать себя.

В переводе с санскрита слово “йога” означает “слияние”, “соединение”. Это прежде всего внутреннее слияние, при котором устанавливается согласие и гармония между нашим телом (состоящем из атомов и молекул), нашей душой (состоящей из эмоций, ощущений, чувств) и разумом (состоящим из мыслей), а также слияние с внешним миром, с ближним и дальним окружением: семьей, народом, миром и, в конечном результате, – с Богом. Первое, что мы должны сделать, выбрав путь самосовершенствования, это обрести внутреннюю гармонию, так как для достижения общей цели наши тело, душа и разум должны объединиться. В противном случае ситуация будет похожа на ту, в которой оказались печально известные герои басни Крылова Лебедь, Рак и Щука: «…а воз и ныне там…». Множество практик Йоги направлены на обретение внешней и внутренней гармонии.