• Guru

    Хочешь получить задание от Учителя ?

Загрузка ... Загрузка ...

Где сейчас Учитель?

Планеты сегодня

Аудиозаписи

2021.10.15
Panevėžys
Apie kamuoliukų žaidimo lygius
2021.10.13
Panevėžys
Vitalinis, mentalinis, dvasinis žaidimas
2021.10.13
Panevėžys
Apie nušvitimą

Facebook/RJM    Youtube/RJM   Instagram/RJM

Промывание носа

nosiesplovimasВ философской системе йоги много практик, которые помогают поддерживать внутреннюю и внешнюю чистоту организма. Одна из таких практик – Джала Нетти, другими словами – промывание носа. Очень важно эту практику выполнить правильно, поскольку в противном случае, это может быть очень болезненно. Так как мы её выполняем?

Нам понадобится:

 г чистой мелкой соли (может быть с йодом)

0,5 литра чистой воды температуры тела (около +36 градусов по С)

И маленький чайник объемом пол литра с тонким носиком (чтобы поместился в ноздрю)

Раствор для промывания носа готовим из пол литра чистой воды и мелкой соли. Соль растворяем в воде и раствор выливаем в чайник. Эта процедура проводится над ванной или раковиной. Голову надо наклонить параллельно выбранному месту (ванне или раковине) и вставить носик чайника в ноздрю, которая находится сверху. Медленно и легко вода начинает протекать через верхнюю ноздрю и вытекать из нижней ноздри. Половину раствора выливаем в одну ноздрю, другую половину в другую ноздрю. Затем носовую полость тщательно высушиваем, высмаркивая нос.

Эту процедуру лучшее всего выполнять вечером, перед сном, но можно и по утрам. Если нос будете мыть утром, тогда это лучше делать немного раньше, чем собираетесь выходить на улицу, потому что очень важно, чтобы высохла вся вода, оставшаяся после процедуры промывания.

Как каждый день мы чистим зубы, так и каждый день желательно промывать нос. Даже несколько раз в неделю осуществив эту процедуру, мы сможем почувствовать её эффект. Промывая нос, мы активизируем своё обоняние, очищаем дыхательные пути, поэтому труднее заразиться насморком. Эта процедура может вылечить даже хронический синусит. Конечно, лучше всего процедуру профилактически выполнять каждое утро, а не тогда, когда насморк уже наступил, хотя её также можно использовать и в качестве лечения. В этом случае надо добавить 2-3 капли йода в наш приготовленный раствор.

Будьте здоровы и успеха вам в лечении свойственных нашему климату  заболеваний,  таких как насморк !!!