Израиль: Курс Пранаямы в Кармиэле – 1 день

Вот и встретились мы снова на пранаяме, на этот раз в Кармиэле. Было приятно увидеться и с “семинаристами”, и с новыми участниками.

Вначале Учитель как обычно отвечал на самые разнообразные вопросы о школе, духовных практиках, йоге и ее принципах. После перерыва приступили непосредственно к занятиям.

Учитель объяснил значение самого слова пранаяма как искусство управления энергией. Наше тело постоянно производит определенное количество мышечной энергии, которая, будучи направленной в желаемое русло, может выровнять эмоциональный фон, уравновесить и восполнить нехватку сил, поправить здоровье.

Учитель рассказал о приемах напряжения и расслабления мышц, накопления праны и направления ее с помощью мысли и воображения. Затем все с удовольствием занялись работой, протаптывая тропинки для новых ощущений. Результатом стала мощная заключительная медитация.

С большой неохотой вернувшись на Большую землю, поделились друг с другом впечатлениями и, с напутствием Учителя, разошлись до завтра.

Текст статьи / Виктория
Фото / Довилe,  Лаура,  Таня