Maya, Author at Respublikinė Jogos Mokykla

Pirmieji Kretingos diplomantai

2010

Jungtinis penkiadienis Vilniuje

2010

Naujieji metai Izraelio grupėje

Mokytojo atostogos puikių žmonių apsuptyje

Kalėdinis šaulių gimtadienis Panevėžyje

Jungtinis penkiadienis Šiauliuose

Vasaros seminaras Smalininkuose

KAIP PADĖTI VAIKUI SUSIVALDYTI

Neturėtų kilti klausimo – išgyventi neigiamas emocijas ar ne. Klausimas kitas – kaip jas išgyventi, kad vaikas pats netaptų problema aplinkiniams. Todėl pagrindinė auksinė taisyklė – visomis įmanomomis priemonėmis vengti bausmės už negatyvių emocijų išreiškimą, nes negalėjimas reikšti savo emocijų slopina savo norų suvokimą, palaužia vaiko valią. Jam turi būti sudarytos sąlygos, kad „atominiai sprogimai“ ... Skaityti toliau »

ENERGETINIS VAMPYRIZMAS

Vampyrų medžioklė Turbūt daugeliui yra tekę girdėti apie vadinamuosius vampyrus, o kai kuriems net savo kailiu yra tekę patirti jų galią. Kodėl vieni žmonės siurbia energiją, o kiti atiduoda? Kaip vyksta šis procesas? Kokie būna vampyrai? Kuo skiriasi energetinis vampyras nuo psichologinio, o pastarasis nuo manipuliatoriaus? Bandysime atsakyti į šiuos klausimus. Iš kur atsiranda vampyrai, ... Skaityti toliau »

SĄŽINĖ

Turbūt Jums kartais kyla klausimų: „O kas ta Sąžinė? Iš kur ji? Gal tai Dievo balsas, tariantis mums, kas gerai, o kas blogai?“. Turbūt dauguma žmonių nė nesusimąsto, kas yra Sąžinė. Sąžinė, tai balsas, kviečiantis atsigręžti į save, leidžiantis suprasti, ką žmogus turi daryti, kad taptų savimi. Tai balsas, padedantis mums suvokti gyvenimo tikslus bei ... Skaityti toliau »

TESTAS „ORATORIAUS SAVYBĖS“

Dvidešimt aštuoni klausimai pasitikrinti, ar turite oratoriaus savybių: 1. Ar susimąstote, apie ką galvoja žmonės, kai jūs kalbate? Ar bandote nesąmoningai pasijusti jų kailyje? 2. Ar jums iš tikrųjų patinka padėti kitiems spręsti jų problemas? 3. Kokį žodį jūs dažniau vartojate – “tu” ar “aš”? 4. Ar kada nors matėte teledebatų (ar kokių kitų ... Skaityti toliau »

EMOCIJOS

EMOCIJOS MŪSŲ KASDIENINIAME GYVENIME Tam, kad suprastume kokį nors dalyką šiame pasaulyje, mes turime visų pirma paklausti savęs, iš kokių dalių susideda šis dalykas ir kaip jis iš jų sudarytas, iš kur atsiranda jo energija ir kaip ta energija perduodama per atitinkamus kanalus. Tam, kad suprastume automobilį, mes turime iš pradžių aprašyti jo dalis ir ... Skaityti toliau »

ŠOKIS

Šokis lydi žmogiškąją kultūrą nuo seniausių laikų. Įvairių pasaulio tautų ritualiniai šokiai turėjo gilią sakralinę prasmę: jais žmonės išreikšdavo, realizuodavo save, taip pat jais kreipdavosi į garbinamas gamtos ir kosmoso jėgas, palaikydavo socialinius ryšius. Psichologiniu požiūriu, laisvu judesiu ir improvizacija išlaisvinami jausmai, kurie dar pastiprinami muzikinio akomponimento. Iš kitos pusės, tai bendravimo priemonė, nes šokis ... Skaityti toliau »

MIMIKOS PSICHOLOGIJA

Žmogaus veidą nulipdė jo sąžinė ir gyvenimas (V. Giugo) Nuo seno žmonija žino fizionomiką. Veido skaitymo menas buvo labai ištobulintas viduramžiais Japonijoje ir Kinijoje. Šiose šalyse buvo parašyti ištisi traktatai apie fizionomiką, buvo įkurtos mokyklos, kuriose ši sritis buvo nuodugniai tyrinėjama. Ten žmogaus veidas buvo tyrinėjamas po milimetrą, reikšmingas buvo kiekvienas kauburėlis, kiekvienas odos paraudimas ... Skaityti toliau »

KALTAS RUDUO

Prasidėjus rudeniui daugumai žmonių atsiranda polinkis į blogą nuotaiką. Ir toks sezoninis liūdesys dažnai pereina į pačią tikriausią rudeninę depresiją. Šiai ligai priežasčių daug. Vasara pasibaigė, atostogos jau praeityje, nusimato ilga žiema, darbas, dienos trumpėja, šaltis ir peršalimai eikvoja jėgų atsargas. Ką daryti? Kasdienis rudens nepasitenkinimas savimi bei supančia aplinka kiekvienam pasireiškia skirtingai – nuo ... Skaityti toliau »

MUZIKOS STEBUKLAS

Mokslininkai padarė netikėtą atradimą: žmogaus smegenyse nėra specialaus muzikos centro.Muzikos apdorojime dalyvauja visose smegenyse išsidėstę įvairūs centrai. Kai groja muzika, padidėja smegenų žievės, smegenėlių ir kitų dalių aktyvumas. Skaityti toliau »

ELGESIO MODELIAI

BALTAS, JUODAS IR PILKAS ELGESYS Pasaulis ir antipasaulis. Mūsų visata sukurta pagal ašigalių principą. Tarp teigiamų ir neigiamų ašigalių susiformuoja energetiniai laukai iš kurių ir susidaro pasaulis. Pasaulyje nėra nieko kieto, sustingusio, pastovaus. Viskas keičiasi, teka, gimsta iš naujo, vibruoja, transformuojasi, iš vienos būklės pereina į kitą. Mūsų pasaulis, visata sąlyginai vadinamas „Baltuoju pasauliu“. Jis ... Skaityti toliau »

METAKALBA

Metakalba arba Kaip skaityti tarp eilučių. Dauguma tyrinėtojų sutinka, kad nuo 60% iki 80% asmeniško bendravimo vyksta neverbalinių kanalų pagalba (t.y. kūno ženklais), tačiau žodinis bendravimas taip pat yra labai svarbus. Šiame straipsnyje mes pabandysime išnagrinėti visiškai uždarą metakalbos, t.y., žodžių ir frazių, atspindinčių tikrąsias pašnekovo mintis, sritį. Kaip ir kūno kalba, metakalba grindžiama „intuicija“, ... Skaityti toliau »

IŠSAKYKIME SAVO POREIKIUS

Kodėl vieni žmonės sugeba bendrauti su visais, o kiti nesutaria su niekuo pasaulyje? Žinoma, klausimas retorinis, ir atsakymų galima rasti milijonus. Šį kartą apžvelgsime, kaip kylančius nesutarimus galima spręsti pačiu paprasčiausiu būdu – žmogiškuoju būdu. Vienintelis gyvūnas – žmogus šioje žemėje turi gerai išvystytą kalbos dovaną, bet dažnai pamiršta ja naudotis. Kuo subtilesnis sutvėrimas, tuo ... Skaityti toliau »

NUOVARGIS

Chroniško nuovargio sindromas – jauno ir vidutinio amžiaus žmonių liga. Labiausiai ja serga 20-40 metų žmonės. Pagrindinis simptomas – jėgų netekimas. Ligoniai jaučia nuolatinį išsekimą. Net po miego ar poilsio jie jaučiasi kaip sulaužyti. Bet kokiam veiksmui atlikti reikia labai daug pastangų, daugelis net sunkiai atsikelia iš lovos. Dažnai nuovargio sindromas painiojamas su depresija, kuriai ... Skaityti toliau »

APIE PYKTĮ

Pirmoji rūšis: mane kažkas puola arba su manimi elgiasi neteisingai, ir aš reaguoju pykčiu.Per šio rūšies pyktį aš galiu apsiginti ir išlaikyti savo poziciją. Toks pyktis pozityvus, jis padeda mano veiksmams ir daro mane stiprų. Jis yra pagrįstas ir atitinka jį iššaukusią priežastį. Šis pyktis dings iš karto, kai tik pasieks savo tikslą. Antroji rūšis: ... Skaityti toliau »

Linksmasis Žiemos seminaras

X Penkiadienis Šiauliuose

V penkiadienis Vilniuje

V Penkiadienis Šiauliuose

V penkiadienis Kretingoje

V penkiadienis Klaipėdoje

V Penkiadienis Joniškyje

Vilniaus tinklininkai

VIII Penkiadienis Šiauliuose

Mokslo metų baigimo šventė Šiauliuose

Jungtinis penkiadienis Klaipėdoje

Turiningasis vasaros seminaras

Tinklinis Šiauliuose

Tinklinis prie Baltojo tilto

Teatro užsiėmimai Vilniuje

Teatro užsiėmimas Vilniuje

TaiChi Klaipėdoje

Svorio sureguliavimo kursai Panevėžyje

Šiauliečiai pasitinka Kalėdas

Nuotaikingas Senjorų penkiadienis Šiauliuose

Jungtinis penkiadienis Vilniuje

Savaitgalis Vilniuje

Rudens seminaras

Kalėdinis RJM teatras

Kretingos pirmokai su Rasa

Radviliškio mokslo metų uždarymas

Pirmokėliai pajūryje

Jungtinis penkiadienis Panevėžyje

V penkiadienis Klaipėdoje

Pavasariški dešimtokų diplomai

I penkiadienis Šiauliuose

Panevėžiečių Kalėdinės linksmybės

Nepaprastos šilumos pilnas pavasario seminaras

Naujametis

2012

Mūsų mylimi vaikiukai

Mokslo metų uždarymas Energetiniuose labirintuose

Jungtinis penkiadienis Šiauliuose

Žiemos seminaras 2011

VIII penkiadienis Klaipėdoje

Klaipėdiečių Kalėdos

Jungtinis XIII penkiadienis Šiauliuose

Jungtinis penkiadienis Vilniuje

Jungtinis Penkiadienis Šiauliuose

Jungtinis penkiadienis Šiauliuose

Jungtinis penkiadienis Panevėžyje

Jogai pavasariniame pajūryje

Izraelis 2011 pavasaris

IV Penkiadienis N. Akmenėje

IV Penkiadienis Joniškyje

I penkiadienis N. Akmenėje

I penkiadienis Klaipėdoje

II Penkiadienis Vilniuje

II Penkiadienis N.Akmenėje

II Klaipėdiečių penkiadienis

III penkiadienis pajūryje

III Penkiadienis N.Akmenėje

Hipnozės kursas Klaipėdoje

Gervytės pasiekė vaikus

VIII penkiadienis Vilniuje

Dešimtokai Klaipėdoje

Cigun Šiauliuose

Choro užsiėmimas Klaipėdoje

Asanos prie jūros

VII penkiadienis Vilniuje

I penkiadienis Šiauliuose

KOMPULSYVUS VIDINIS BALSAS

Žodis “kompulsyvus” nusako žmogaus elgesį, kurį jis laiko “teisingu”. Kompulsyvus balsas žmogaus galvoje nuolat suka tą pačią kasetę, kuri jam vis primena, kad žmogus yra geras tik tada, kai jis … o sakinys, anot mokslininkų, turi 9 galimas pabaigas: Aš esu geras tik tada, kai esu tobulas visom prasmėm. Tai perfekcionistai, idealistai, kurie siekia pakeisti ... Skaityti toliau »

METEOJAUTRUMAS

Specialistai teigia, kad žiemai reikia gerai pasiruošti. Meteopatija, tai yra liguista reakcija į oro sąlygų pasikeitimą, nėra prasimanymas, tai medicininis faktas. Sąvoka „meteojautrumas“ daugumai mūsų žinoma iš asmeninės patirties. Liguista reakcija į oro sąlygų pasikeitimus susideda iš daugelio faktorių, nes pats terminas „oro sąlygos“ apima daug rodiklių. Tai ne tik oro temperatūra, bet ir atmosferos ... Skaityti toliau »

NLP – KAS TAI?

Neurolingvistinis programavimas (NLP) atsirado maždaug 1976 metais Amerikoje, o Lietuvoje žinomu tapo prieš gerą dešimtmetį. Kai kas painioja jį su „kodavimu“ ar „ manipuliacija“, kai kas tiki jo stebuklinga galia. Kas gi tai yra ir kokios šios sistemos galimybės? NLP, sukurta R. Bandlerio ir J. Grinderio, buvo pragmatinė sistema, padedanti: Reklama ... Skaityti toliau »

KALORIJŲ LENTELĖ

Produktų pavadinimas Kcal/100 g Produktų pavadinimas Kcal/100 g Produktų pavadinimas Kcal/100 g MĖSOS GAMINIAI Žvėriena: Kiti žuvies produktai: Aviena: Elniena 120 Rūkytas ungurys 350 Virta 140 Triušiena 200 Rūkytas silkė 225 Kepta 165 Rūkyta skumbrė 225 Raumuo 110 Kiti mėsos gaminiai: Rūkytas ešerys 150 Kumpis 235 “Salami” 560 Rūkyta lašiša 385 Karbonadas/kauliukai 350 Kepenų paštetas ... Skaityti toliau »

APIE KĄ KALBA MŪSŲ NAGAI?

Iš nagų galima labai daug sužinoti apie savo sveikatą. Naguose yra daug įvairiausių elementų, pavyzdžiui, seleno, kalcio, fosforo, chromo, cinko ir pan. Visi šie elementai labai svarbūs mūsų sveikatai. Kartais organizmo medžiagų apykaita dėl kažkokios priežasties sutrinka. Visa tai tuoj pat atsispindės jūsų naguose, ir tai gali būti vienintelis matomas požymis. Mes galime nekreipti į ... Skaityti toliau »

ALKIS IR APETITAS

Alkis ir apetitas – du visiškai skirtingi žmogaus organizmo reiškiniai. Alkis – tai normalus organizmo poreikis. Apetitas – prigimčiai prieštaraujantis maisto troškimas. Alkį galima palyginti su skaisčiai rausvais sveiko kūdikio skruostukais, o apetitą su išdažytu puošeivos veidu. Nors daugelis žmonių naudoja abu šiuos žodžius taip, lyg jie reikštų tą patį. Kuo gi jie skiriasi? Sunku ... Skaityti toliau »

SVEIKI IR STIPRŪS KAULAI

Retas žmogus, bėgančioje kasdienybėje, skęsdamas socialinio gyvenimo sūkuriuose, turi galimybę įsiklausyti į savo organizmo siunčiamus signalus. Daugelis susikoncentravę į įvairių darbų ir funkcijų atlikimą, nes gyvenimas nelaukia ir turi viską spėti padaryti. Sirgti nėra laiko. O kartais dar apleidžiama mityba, bei judesys. Vis daugiau laiko praleidžiame prie kompiuterio, mažai išeiname pasivaikščioti, laisvą minutę leidžiame sau ... Skaityti toliau »

TIBETO DUBENYS

Tibeto dubenys (arba kitaip – dainuojantys dubenys) – tai varpų kaip muzikinio instrumento variantas. Tibeto dubenys — stacionarus instrumentas, jis nėra kabinamas ar tvirtinamas prie rankenos kaip tikri varpai. Garsas gimsta nuo dubens sienelių vibracijos. Tai senovinis muzikinis instrumentas, naudojamas visoje Azijoje kaip Bon ir tantrinio Budizmo religijų dalis. Šiom dienom be tradicinio religinio pritaikymo dainuojantys ... Skaityti toliau »

TAI DZIN CIUAN KOVOS MENAS

Straipsnio tikslas – supažindinti skaitytojus su tai dzi ciuan (tai či čiuan) teoriniais ir filosofiniais pagrindais, bei trumpai pateikti šio kovos meno vystymosi istoriją. „Tai dzi“ verčiamas kaip „didžioji riba“ arba „kosmosas“. Terminas yra kilęs iš „Idzin“ – „Permainų knygos“ – dao filosofijos lobyno. Jeigu prie dviejų žodžių „tai dzi“ pridėsime trečią – „ciuan“ (kumštis, ... Skaityti toliau »

99 Saviįtaigos formulės liekniejantiems

Saviįtaigos formulės Kai aš suvalgau salotas, jaučiuosi visiškai soti. Kadangi aš mėgstu tvarką, todėl su malonumu tvarkausi kambarius. Aš esu soti ir laiminga, mano potraukis saldumynams išnyko. Patys skaniausi saldumynai man yra vaisiai. Aš gyvenime jau suvalgiau tiek daug tortų, kad tikrai apsivalgiau jų. Kada aš atsibusiu, jausiuosi labai laiminga. Pavalgiusi pietus, iki vakaro jausiuosi ... Skaityti toliau »

GĖRIMAI LIEKNĖJANTIEMS

GAIVINANTIS GĖRIMAS LASSI Sudėtis: Naminis jogurtas Vanduo Uogos pagal savo skonį Darbo eiga: Imame lygiomis dalimis jogurto ir virinto vandens, įdedam uogų pagal savo skonį ir viską išmaišom. JOGURTAS LIEKNĖJANTIEMS Sudėtis: 1 litras 3.5 proc. pieno 1 šaukštas natūralaus jogurto “Dobilas” Darbo eiga: Jei pienas kaimiškas, jį reikia užvirinti, jei parduotuvinis – įkaitinti iki 45 ... Skaityti toliau »

MOKSLINĖS PRIELAIDOS ENERGETINEI MEDICINAI

Gydome, bet dažnai neišgydome. Manęs tokia situacija nestebina. Juk iki šiol mes neturime sveikatos teorijos, nes modernus mokslas nesugeba atsakyti į klausimus:“Kas yra žmogus?“,“Kas yra sveikas žmogus?“ ir „Kas yra sergantis žmogus?“ Tad kaip galima išspręsti sveikatos ir nesveikatos problemas?! Visų pirma reiktų atsakyti į klausimą: “Kas yra gyvybė, iš kur ji?“ Juk nepažindami kokios ... Skaityti toliau »

MITYBOS ĮPROČIAI

Saito vartytojams siūlome mokslinį straipsnį subtilia tema, dėl kurios dažnai kyla ginčų ir pykčių. Prašome tiesiog išgirsti informaciją ir pasisitengti susilaikyti nuo protestų. Tai faktai, dėl kurių žmonės tampa vegetarais. Jums nebūtina jais tapti, bet gal jums bus lengviau suprasti vegetarus. Mitybos įpročių įtaka aplinkai ir sveikatai Per paskutiniuosius keletą metų buvo atlikta nemažai gyvulininkystės ... Skaityti toliau »

GUAŠA MASAŽAS

Kiniškas guaša masažas Lietuvoje dar nėra žinomas. Šio masažo pavadinimo vertimas: gua – „judesys į vieną pusę, gramdyti“; ša – „mažos kalvelės odoje“, t.y. smulkios mėlynės. Tai seniausia kiniško masažo rūšis. Jam yra naudojama nedidelė plokštelė, kuria veikiamos tam tikros kūno, veido ir galvos vietos, kuriose yra biologiškai aktyvių taškų ir refleksogeninių zonų. Skiriamos 3 ... Skaityti toliau »

KAS YRA AIDS ?

AIDS, imunodeficito sindromas – tai žmogaus organizmo imuninės sistemos liga, ją griaunanti. AIDS simptomai; kas yra AIDS? AIDS, imunodeficito sindromas – tai žmogaus organizmo imuninės sistemos liga, ją griaunanti. Šios ligos simptomai pirmą kartą užregistruoti 1978 m. keletui pacientų JAV ir Švedijoje (homoseksualiems vyrams), taip pat Tanzanijoje ir Haityje (heteroseksualiems abiejų lyčių asmenims). ... Skaityti toliau »

MANKŠTA SMEGENIMS

Įsižiūrėkite į In-Jan ženklą paveikslėlio centre ir priverskite savo smegenis pamatyti: Permatomą kamuolį, kurio viršus švyti baltai, o vidus – juodai; Baltame paviršiuje yra skylutė, per kurią į vidų pateko baltos šviesos; Permatomą kamuolį, kurio viršus švyti juodai, o vidus – baltai; Kamuolys turi dvi skylutes, lygiai viena prieš kitą; Įsivaizduokite, kaip skylėtas kamuolys sukasi, ... Skaityti toliau »

PRATIMAI REGĖJIMO GERINIMUI

Visi pratimai atliekami delnais uždengtomis akimis. Tam reikia abu delnus šiek tiek įgaubti ir jais uždengti akis taip, kad nosis kyšotų išorėje, o akys viduj galėtų laisvai judėti, delnai liečia tik skruostus ir akiduobės kraštelius bei kaktą. Viduje turi būti visiška tamsa, tam reikia gerai suglausti pirštus. Labai patogu pratimus atlikti sėdint ir alkūnes atrėmus ... Skaityti toliau »

STEREOPAVEIKSLAI

ŽAISLIUKAS SKRYBĖLĖ SKRAISTĖ MALŪNĖLIS KRYŽRATIS GYVATĖ DU KUBAI DNR KUBAS ŽVAIGŽDĖ SUSIVIJUSIOS GIJOS LANGAS GRIUVĖSIUOSE BUTELIUKAI BRIEDIS BOKSAS APSKRITIMAS ANGELIUKAI ANGELAS Skaityti toliau »

Stereogramos

STEREOPAVEIKSLAI, arba SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms). Žmogus į pasaulį žiūri dviem akimis, mato du skirtingus vaizdelius, o gaunamą informaciją smegenys perdirba į vieną vaizdinį. Jei žvilgsnį įsivaizduosime kaip du spindulius, kurie nuo abiejų akių sklinda į vieną objektą, tai tų spindulių susikirtimas ir bus tas matomas vaizdas. Vaizdo dydis priklauso nuo to, kokiu ... Skaityti toliau »

AVOKADAS

Avokadas – tamsiai žalio atspalvio, kriaušės pavidalo kaulavaisis, kuris 7-20 cm ilgio, 7-10 cm skersmens ir 250-600 g svorio. Vaismedis pradeda derėti po 4-5 metų. Vaisiai skinami jiems nesunokus. Jei derlius surenkamas per anksti, jo pilnai pribrandinti neįmanoma. Toks vaisius nustoja aromato ir jam būdingų vertingų savybių. Kokia vaisiaus nauda? Tai aukščiausios kokybės baltymų, geriausių ... Skaityti toliau »

LINŲ SĖMENŲ ALIEJUS

Linai — viena iš seniausiai kultivuojamų kultūrų žmonijos istorijoje. Lotyniškas augalo pavadinimas Linum usitatissimum reiškia „pats naudingiausias“. Lietuvoje linai pradėti auginti neolito amžiuje, 2400–2000 metais pr. Kr. Mažais kiekiais sėmenų aliejų savo reikmėms linų augintojai pradėjo spausti tik 19 a. viduryje. Linas auginamas visoje Lietuvoje kaip vaistinis ir techninis augalas. Tai vienmetis žolinis 60-150 cm ... Skaityti toliau »

STEBUKLINGA MIŠKO GALIA

Šis interviu su RJM instruktore Tamara buvo skelbtas spaudoje. Artėjant žaliajam metų laikui, šį straipsnį vertėtų paskaityti visiems mūsų jogiukams. Primename, kad pavasaris – pats palankiausias metas organizmo valymui, todėl Tamaros pasiūlytas žolelių receptas dabar gali būti labai veiksmingas. Ne vartotojiškas, o tik atkurtas dvasingas ryšys su gamta žmogui gali suteikti viso to, ko reikia, ... Skaityti toliau »

GRIPUI – NE

Receptas, padedantis atsispirti gripui: Imbiero milteliai – 10g Malti juodieji pipirai – 10g Malti gvazdikėliai – 10g Kardamono milteliai – 10g Cinamono milteliai – 10g Viską sumaišyti su 50g cukraus ir vartoti po šaukštelį ryte ir vakare. Galima užgerti vandeniu arba mišinį sumaišyti su šaukšteliu medaus. Receptas, padedantis išvalyti toksinus iš respiratorinės sistemos: Džiovintas bazilikas ... Skaityti toliau »

MALONUS IMUNITETO STIPRINIMAS

Rinkitės daržoves pagal spalvą. Kiekvienos spalvos daržovės turtingos savitomis medžiagomis, o visos kartu aprūpina organizmą sveikata visai žiemai. Baltos – kopūstai, svogūnai, česnakai, salierai – turi alicino, kuris žudo mikrobus. Raudonos – pomidorai, saldūs pipirai, ridikai – turi likopeno, kuris stiprina prostatos veiklą ir turi antikancerogeninių savybių. Žalios – lapinės salotos, brokoliai, špinatai, agurkai – ... Skaityti toliau »

AVIŽINĖ KOŠĖ

Paskutiniu metu specialistai pastebi, kad žmonės vis labiau susimąsto apie sveiką gyvenimo būdą. Ir tai normalu. Juk supanti aplinka, kurioje gyvename, užteršta, drėgna, su dažnomis orų permainomis. Šį sąrašą papildo ir mūsų blogi įpročiai, stresai, miego trūkumas. Visa tai silpnina imunitetą. Ne paslaptis, kad norint pakelti organizmo tonusą, pirmiausia reikia pradėti tinkamai maitintis. Jei mūsų ... Skaityti toliau »

AUGALAI

Augalai, anot ajurvedos, yra aukšto išsivystymo lygio sutvėrimai. Jiems neprilygsta net žuvys (išskyrus delfinus, ryklius ir banginius). Augalo kūnas išsidėstęs per tris pasaulius: bhuloka (mūsų žemiškąjį), bhuvarloka (angelų) ir svargaloka (dievų). Žinoma, žmogaus akis gali regėti tik žemiškąjį sluoksnį. Augalo misija – harmonizuoti šiuos tris pasaulius, palaikyti pusiausvyrą. Šie sutvėrimai, kaip ir kiti gyvi padarai ... Skaityti toliau »

ALIJOŠIUS

Duriantis iš išorės ir pilnas gydančių sulčių viduje – toks tas alijošius. Alijošiaus preparatai – tiek naminiai, tiek pramoniniai – vaistai nuo šimto ligų. Alijošius (Aloe arborescens) buvo žinomas jau senovės Egipte. Yra manančių, kad Aleksandro Makedoniečio daktarai par žygį į Egiptą iš vietinių šventikų sužinojo gydančio alijošiaus paslaptį, vėliau per juos vaistinių gėrimų ir ... Skaityti toliau »

UOGOS ŽIEMAI EFEKTYVIAU

RECEPTAS IMUNITETUI STIPRINTI Kaip sakoma: “roges ruošk vasarą”. Kol vasara, galima žiemai pasidaryti puikų preparatą, kuris ne tik stiprina imunitetą, bet veikia ir kaip antioksidantas. Reikia sumaišyti uogas su ajurvediniu imunitetą stiprinančiu preparatu Čjavanprašu (Chyawanprash, gali būti parduodamas ajurvedinėse arba sveiko maisto parduotuvėse, pakuotė gali būti įvairi). Sutriname 1 kg braškių ir sumaišome jas su ... Skaityti toliau »

SEZAMO ALIEJUS

Pats sezamas žinomas jau 7000 metų. Senovės Egipte iš jo darė miltus. O romėnų legionieriai maišė jį su medum. Šį skanėstą jie valgydavo prieš mūšį, manydamai, kad taip gauna daug energijos. Sezamo aliejus gaunamas iš sezamo sėklų. 1500 m. pr. m.e. egiptiečiai naudojo sezamą ir jo aliejų ne tik maistui, bet ir gydymui. Sezamas minimas ... Skaityti toliau »

Kvėpavimo sistema

Deguonis yra gyvybiškai svarbi cheminė medžiaga, būtina audinių ląstelėms gyvuoti. Deguonis patenka į organizmą iš išorės, ląstelėse sudega, oksiduojasi. Tuomet susidaro anglies dvideginio, kuris šalinamas lauk. Tai – kvėpavimas, kurį atlieka kvėpavimo organų sistema. Ji susideda iš kvėpavimo takų, plaučių bei kvėpuojamųjų raumenų. Viršutiniai kvėpavimo takai Vaizdas iš šono Nosis (nasus) – tai ne tik ... Skaityti toliau »

Kvėpavimo sistema

Deguonis yra gyvybiškai svarbi cheminė medžiaga, būtina audinių ląstelėms gyvuoti. Deguonis patenka į organizmą iš išorės, ląstelėse sudega, oksiduojasi. Tuomet susidaro anglies dvideginio, kuris šalinamas lauk. Tai – kvėpavimas, kurį atlieka kvėpavimo organų sistema. Ji susideda iš kvėpavimo takų, plaučių bei kvėpuojamųjų raumenų. Viršutiniai kvėpavimo takai Vaizdas iš šono Nosis (nasus) – tai ne tik ... Skaityti toliau »

Širdies ir kraujagyslių sistema

Kraujotaka – tai nenutrūkstamas kraujo judėjimas uždara kraujagyslių sistema. Kraujotakos sistemą sudaro širdis ir kraujagyslės. Ji užtikrina maistingųjų medžiagų ir dujų patekimą į visus audinius, ir galutinių apykaitos produktų išskyrimą ir kaitą. Ritmiški širdies, kuri yra pagrindinis kraujotakos organas, susitraukimai vykdo kraujo tekėjimą kraujagyslėmis. Kraujagyslės skirstomos į arterijas, venas ir kapiliarus. Arterijos ir venos Vidinė ... Skaityti toliau »

Raumenų sistema

Raumenys (musculi) yra aktyvioji judamojo aparato dalis. Kiekvienas judesys nuo mirktelėjimo iki šuolio atliekamas, susitraukiant raumenims, bei perduodant susitraukimo jėgą jų tąsai – sausgyslėms ir kaulams, prie kurių jos tvirtinasi ir judina. – Raumenis valdo galvos smegenys; – Raumenys atlieka visus judesius; – Susitraukdami raumenys paskui save tempia kaulus ir priverčia juos judėti. Skiriamos trys ... Skaityti toliau »

Virškinimo sistema

Fiziniam ir protiniam darbui, augimui ir vystymuisi, energijos kiekio, kuris yra išnaudojamas vykdant įvairias fiziologines funkcijas, atstatymui, be nenutrūkstamo deguonies patekimo, žmogaus organizmui dar būtinos įvairios cheminės medžiagos. Jas žmogus gauna su mineralinės ir augalinės kilmės maistu. Žmogaus vartojami produktai savyje turintys baltymų, riebalų ir angliavandenių – tai maistingosios medžiagos, turtingos energijos kiekiu, kuris išsiskiria ... Skaityti toliau »

Šlapimo organų sistema

Organizmas turi keletą mechanizmų, kurie šalina žalingus medžiagų apykaitos produktus, galinčius apnuodyti organizmą, bei patekusias į jį kenksmingas medžiagas. Taip palaikoma pastovi vidinė terpė. Čia dalyvauja įvairios organizmo sistemos ir organai, tačiau svarbiausia jų – šlapimo išskyrimo sistema, kuriai priklauso inkstai, šlapimtakiai, šlapimo pūslė ir šlaplė. Inkstai Vaizdas iš išorės ir vidaus Tai du pilvo ... Skaityti toliau »

Žmogaus kūno sandara

Žmogaus kūno (organizmo) sandara be galo sudėtinga, todėl ją išsiaiškinti galima tik nagrinėjant elementarius struktūros vienetus bei jų tarpusavio ryšį bei paskirtį. Atomai Bet kokios formos materija – kieto, skysto ar dujinio būvio – susideda iš mažyčių struktūrinių vienetų, vadinamų atomais, kuriuos sudaro viduryje esantis branduolys, turintis masę, ir tam tikra orbita apie jį ... Skaityti toliau »

Nervų sistema

Iš galvos smegenų išeina 12 porų galvinių nervų. Kiekviena iš jų turi savo pavadinimą (uoslės, regos, veido ir t.t.) Pagal atliekamas funkcija vieni jų yra jutiminiai (uosles, regos, klausos), kiti – judėjimo (blokuojantys, traukiantys, poliežuvinis), treti – mišrūs (trišakis ir klaidžiojantis). Nervų sistema sąlyginai dalinama į dvi artimai surištas dalis – somatinę ir vegetatyvinę. Somatinė ... Skaityti toliau »

Kaulų sistema

Kaulų sistemos reikšmė Griaučiai (skeleton) laiko raumenis; Suteikia galimybę judėti; Saugo vidaus organus; Dalis kaulų sujungti jungtimis (pvz., sąnariais, kremzlėmis) kurios padeda judėti; Griaučiai (skeleton) yra viso kūno atrama. Kaulų skaičius kinta visą gyvenimą. Naujagimis jų turi 270. Augant susidaro vis naujų kaulėjimo taškų ir lytinio brendimo pradžioje žmogus turi apie 350 kaulų. ... Skaityti toliau »

Endokrininė (liaukų) sistema

Endokrininei sistemai priklauso liaukos, išskiriančios hormonus tiesiai į organizmo skysčius – kraują, limfą, tarpląstelinį skystį. Ji kartu su nervų sistema reguliuoja visas organizmo funkcijas, turi svarbios reikšmės augimo, brendimo ir dauginimosi procesuose. Visų hormonų veikla yra tiksliai suderinta, – jiems bendradarbiaujant poveikis būna pats tinkamiausias. Hormonai skatina arba stabdo audinių, organų, sistemų ar viso ... Skaityti toliau »

Jutimo organų sistema